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Final de ano sem culpa

Natal é tempo de celebrar com a família e amigos em torno de uma mesa farta e variada. Para mantermos a tranquilidade em desfrutar momentos importantes e marcantes é preciso ter equilíbrio. Essa é a palavra chave que fará toda a diferença durante as festas de final de ano. A equipe da Farmácia Biotipo sugere algumas dicas para que você aproveite esses momentos sem peso na consciência.

Para a entrada, opte por maior variedade de saladas e oleaginosas, elas farão com que você coma menos no prato principal. Com toda a variedade de carnes à mesa, opte pelas versões assadas e cortes com pouca gordura, e não esqueça de moderar os carboidratos. Caso tenha vontade de provar mais opções, coloque uma porção de cada alimento em apenas um prato e saboreie vagarosamente. Lembre-se de trocar refrigerantes por sucos naturais e integrais e substituir as frutas cristalizadas pelas frutas frescas e secas, que contem fibras e promovem maior saciedade. Se fizer questão de um bom vinho, beba moderadamente. E uma dica muito valiosa: Após a ceia ser servida, incluindo as sobremesas, retire-se da mesa e converse com a família em outro lugar.

Você ainda pode ter um reforço extra na prevenção do ganho de peso indesejado com BeanBlock, um bloqueador natural de carboidratos capaz de impedir a absorção do macro nutriente em até 500x pelo organismo. Como reduz a fome em até 65%, reduz o peso corporal, trata a compulsão alimentar, diminuindo à vontade por doces e alimentos calóricos. 

22/12/2017 Biotipo Nenhum Comentário   48

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